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書名：《當生命陷落時--與逆境共處的智慧》
作者：佩瑪‧丘卓
然而，事情一旦見底，我們找不到東西可以抓的時候，傷痛就開始浮現了。就像那洛巴學院（Naropa Institute）的人常說的箴言：「愛好真理使你走投無路。」我們對這一點都還有一些浪漫的想像，然而一旦被真理釘牢，我們可就苦了。你去浴室照鏡子，一眼就看見自己長了一臉青春痘，看見自己那張年華老去的臉，看到自己沒有愛心，看到自己的侵略性和膽怯——我們一清二楚地看到了這種種的東西。
這時候我們的心就柔軟了。當事情搖擺不定、什麼都不對勁時，我們就會明白自己已經到達了某個邊陲地帶。我們會發現這個地帶既脆弱又溫柔，而溫柔又可能朝兩個方向發展。一是把自己封閉起來生悶氣，或是去修正一下那股震撼人心的感覺。無依無恃的狀態真的是既溫柔而又震撼人心的。
★ 生命陷落既是一項考驗，也是一種治療。我們都以為重點是要通過考驗，克服問題，然而真相是問題並不會得到解決。事物聚合之後必定分離。接著又是聚合與分離。治療就是容許這一切自然地發生——接受悲傷，也容許悲傷減輕，接受痛苦，也容許喜悅出現在我們的心中。
我們也許認為某件事會帶給我們快樂，然而我們並不知道會發生什麼事。我們以為某件事會招來不幸，但其實我們並不知道情況會是什麼結果。最重要的就是容許自己不知道。我們總是會作一些自認對狀況有幫助的事，可是我們絕對不知道自己會跌倒還是會昂首端坐。雖然遭受到極大的失望，我們仍然不知道故事是不是就這樣結束了，或許只是一場偉大歷險的開端吧。
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生命是良師益友。事物永遠都在變遷，但願我們都瞭解這一點。事情總是不會照我們的夢想發生。那種偏離中心，不前不後的狀態才是理想的狀態。我們在這種狀態中反而不會卡住，而能夠無限地打開心胸和思想。那是一種非常溫柔、沒有任何侵略性，而又非常開放的狀態。
安住在這種動搖的狀態——安住在破碎的心、安住在胃痛、安住在絕望、安住在報復心之上——才是真正覺醒之路。守著那份疑慮，抓住在混亂中放鬆的訣竅，不要驚慌——這就是精神修為。掌握理解自己的竅門，溫柔而慈悲地體會自己——這就是戰士之道。不論你喜不喜歡，每當我們生氣、痛苦、剛愎自用的時候，甚至是輕鬆下來或充滿啟悟的時刻，我們就如同過去的千百萬次一般，再度體悟到自己。
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所有的魔障都顯示出放下即是徹底覺醒之道，時時刻刻隨著吐出的氣息而死亡。
一旦覺醒，我們就可以全然活著而不趨樂避苦；即使生命陷落時都不需要重塑自己。
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