當你沒來由地覺得憂愁，最好是修持菩提心。運用你的憂鬱來修持這兩個偈頌
的意義：「即使一切有情都與我為敵，願我珍愛他們更甚於我自己的身命。」
所有的問題和苦楚全都來自珍愛「我」，因此，這個「我」是要被棄絕、要捨
棄的對象。而一切自己和其他人的安樂，包括所有直至成佛的成就，都來自珍
愛他人──菩提心。
讓我們內心不安、不平、忿恨等等的因素，是因為生活上在剛碰到事情時，我
們就貼上負面的標籤，假立名言「糟」，進而相信自己安立的標籤，而最後就
看到不好的、負面的、不想要的相，自己變得不開心、憂鬱、氣憤，甚至去自
殺。男女關係常有這種例子。
梭巴仁波切法語
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