恐懼和焦慮是人類心智中主要的心理狀態。恐懼的背面是對確定性不斷的渴求。我們對未知感到恐懼。人心對肯定的渴望，是根植於我們對無常的恐懼。
當你能夠察覺不確定性，當你確信這些相關連的成分不可能保持恆常與不變時，就能夠生起無畏之心。你會發現，自己真正能準備好面對最壞的狀況，同時又能容許最好的發生。你會變得高貴而莊嚴。這種特質能增強你的能力，不論是在工作、作戰、談和、組織家庭，或是享受愛和情感關係。知道下個轉彎處就有某件事等著你，接受從此刻起有無限的可能存在，你將學會運用遍在的覺性和預見的能力，如同英明的將軍一般，胸有成竹，毫不驚慌。
宗薩蔣揚欽哲仁波切，＜近乎佛教徒＞，（知識領航股份有限公司）P.51
無常的概念並非預言世界末日或天啟，它也不是對人類罪惡的懲罰。它沒有本具的正面或負面，只不過是事物和合的過程之ㄧ部分而已。我們通常只想要無常的一半過程。我們只要生不要死，只要得而不要失，只要考試結束而不要它的開始。真正的解脫來自於領受整個循環，而不是緊緊抓住自己喜歡的部份而已。謹記因緣的變異與無常，不論是正面的或負面的，我們就能善用它們。
宗薩蔣揚欽哲仁波切，＜近乎佛教徒＞，（知識領航股份有限公司）P.57
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